Pasta de curmale

Curmalele sunt bogate in vitamina E, calciu, cupru, magneziu, potasiu, sulf, fier, fosfor, mangan, seleniu si fibre.
Curmalele ajuta la mentinerea sanatatii a inimii, ajuta in lupta impotriva constipatiei si a tulburarilor intestinale, scad riscul imbolnavirii de cancer si intaresc sistemul imunitar.

Aceata pasta este un excelent indulcitor natural. Se poate adauga in deserturi, bauturi sau diferite preparate.

Ingrediente:

100 gr curmale*
100 ml apa

Se mixeaza toate ingredientele in blender pana obtinem o pasta fina omogena.

*Daca curmalele sunt prea uscate, se pot lasa la inmuiat in apa si se pot mixa cu apa in care au stat la inmuiat.